Igor

Vaata graafikuid

Viimased trennid

« 2011
2013 »

Aasta 2012, 49 trenni

March 20, 2012
Kokku 17000kg, Tõsteid 234 (Jalad, Selg)
March 19, 2012
Kokku 9500kg, Tõsteid 240 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
March 18, 2012
Bodypump, 01:00:00
March 15, 2012
Kokku 10320kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
March 14, 2012
Kokku 14700kg, Tõsteid 210 (Jalad, Selg)
March 12, 2012
Kokku 8570kg, Tõsteid 199 (Kombineeritud, Rind)
March 11, 2012
Bodypump, 01:00:00
March 9, 2012
Spinning, 8.8km, 00:42:00
+500m 1.28,0
March 8, 2012
Kokku 9000kg, Tõsteid 224 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
March 8, 2012
Kokku 15180kg, Tõsteid 240 (Jalad, Selg)
March 6, 2012
Kokku 7760kg, Tõsteid 238 (Õlg, Rind)
March 4, 2012
Bodypump, 01:00:00
March 2, 2012
Spinning, 9km, 00:49:00
March 1, 2012
Kokku 13232kg, Tõsteid 604 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
Pumpasin, käe ümbermõõt 42cm
February 29, 2012
Sõudeergomeeter, 5850km, 00:30:00
February 28, 2012
Kokku 9190kg, Tõsteid 204 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
Selja tõmbasin ära.
February 26, 2012
Bodypump, 01:00:00
February 24, 2012
Kokku 12664kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
February 23, 2012
Kokku 26330kg, Tõsteid 308 (Jalad, Õlg, Selg)
February 22, 2012
Kokku 9720kg, Tõsteid 216 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
February 20, 2012
Kokku 12544kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
February 20, 2012
Kokku 24678kg, Tõsteid 300 (Jalad, Õlg, Selg)
February 17, 2012
Kokku 9300kg, Tõsteid 216 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
February 16, 2012
Kokku 9421kg, Tõsteid 248 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
February 15, 2012
Kokku 23051kg, Tõsteid 306 (Jalad, Õlg, Selg)
February 13, 2012
Kokku 8880kg, Tõsteid 216 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
February 10, 2012
Kokku 7122kg, Tõsteid 144 (Biitseps, Selg)
eriti väsinud
February 8, 2012
Kokku 8815kg, Tõsteid 229 (Õlg, Rind, Triitseps)
väsinud
February 7, 2012
Kokku 19600kg, Tõsteid 360 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
February 6, 2012
Kokku 16660kg, Tõsteid 326 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
February 4, 2012
Kokku 19470kg, Tõsteid 368 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
February 3, 2012
Kokku 11247.5kg, Tõsteid 324 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
February 1, 2012
Kokku 18936kg, Tõsteid 416 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
January 31, 2012
Kokku 11718kg, Tõsteid 315 (Õlg, Rind, Triitseps)
rinnalt surumine laialt.
January 29, 2012
Bodypump, 01:00:00
January 27, 2012
Kokku 18090kg, Tõsteid 408 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg)
January 26, 2012
Kokku 14025kg, Tõsteid 361 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
January 24, 2012
Kokku 18775kg, Tõsteid 421 (Biitseps, Jalad, Selg)
January 23, 2012
Kokku 9670kg, Tõsteid 336 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
January 18, 2012
Kokku 20517kg, Tõsteid 327 (Biitseps, Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg, Triitseps)
January 16, 2012
Kokku 18867kg, Tõsteid 318 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Rind, Triitseps)
January 15, 2012
Bodypump, 01:00:00
January 12, 2012
Kokku 19679kg, Tõsteid 339 (Biitseps, Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg, Triitseps)
January 12, 2012
Kokku 16308kg, Tõsteid 294 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Rind, Triitseps)
January 10, 2012
Kokku 20613kg, Tõsteid 318 (Biitseps, Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg, Triitseps)
January 8, 2012
Kokku 18108kg, Tõsteid 318 (Jalad, Kombineeritud, Õlg, Rind, Triitseps)
January 6, 2012
Kokku 18044kg, Tõsteid 295 (Biitseps, Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg, Triitseps)
January 5, 2012
Kokku 14488kg, Tõsteid 318 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Triitseps)
January 2, 2012
Bodypump, 01:00:00

Profiil

Nimi: Igor