Jõusaali Trenn

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 Squats
50kg
10x
80kg
10x
100kg
5x
100kg
5x
30 2300
2 Leg Press Machine
150kg
20x
200kg
20x
200kg
20x
60 11000
Kokku 90 13300

Kommentaarid

Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.

Martin


Martin