December 4, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Hip Adduction |
10kg
10x
10kg
10x
10kg
10x
10kg
10x
|
40 | 400 |
| 2 | Kõhulihaste masin |
10kg
2x
10kg
2x
10kg
2x
|
6 | 60 |
| Kokku | 46 | 460 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
