Jõusaali Trenn

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 Küljel plank
0kg
60x
0kg
60x
0kg
60x
180 0
2 Plank
0kg
60x
0kg
60x
0kg
60x
180 0
3 Leg Raises
0kg
15x
0kg
15x
0kg
15x
45 0
4 Keretõsted 0 0
5 Side Bend 0 0
6 Romanian Deadlift 0 0
7 Seated Cable Rows 0 0
Kokku 405 0

Kommentaarid

Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.

Davide


Davide