Jõusaali Trenn

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 torsion machine
72kg
8x
82kg
6x
92kg
4x
18 1436
2 Pull-Ups
77kg
4x
77kg
4x
77kg
4x
77kg
0x
12 924
3 Seated Cable Rows
60kg
4x
70kg
3x
75kg
3x
75kg
3x
13 900
4 Supermans
0kg
1x
0kg
1x
2 0
Kokku 45 3260

Kommentaarid

Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.

radziotoma

radziotoma


radziotoma