Jõusaali Trenn

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 Overhead Press
40kg
5x
50kg
3x
55kg
5x
62.5kg
5x
70kg
0x
65kg
2x
60kg
3x
55kg
4x
50kg
5x
40kg
10x
42 2117.5
2 Incline Bench Press 0 0
3 Bicep Curls 0 0
Kokku 42 2117.5

Kommentaarid

Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.

Ratsemaat

Ratsemaat


Ratsemaat