August 28, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kõhulihaste masin |
80kg
4x
82kg
4x
82kg
3x
|
11 | 894 |
| 2 | Liblikmasin |
80kg
6x
100kg
4x
110kg
3x
120kg
3x
|
16 | 1570 |
| 3 | Rinnalt surumine masinal |
85kg
4x
95kg
5x
102kg
3x
102kg
3x
|
15 | 1427 |
| Kokku | 42 | 3891 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
