July 25, 2023
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
225lb
5x
315lb
5x
405lb
5x
455lb
1x
505lb
1x
540lb
2x
|
19 | 6765 |
| 2 | Front Squat |
315lb
3x
335lb
1x
|
4 | 1280 |
| Kokku | 23 | 8045 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
