Jõusaali Trenn

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 Kükk
315lb
5x
365lb
5x
405lb
5x
435lb
5x
465lb
3x
495lb
3x
515lb
3x
29 12025
2 Barbell Shrugs
315lb
5x
405lb
5x
465lb
8x
465lb
8x
26 11040
3 Glute Ham Raise
0lb
10x
0lb
10x
20 0
4 Reverse Nordic Curl
0lb
8x
0lb
8x
16 0
Kokku 91 23065

Kommentaarid

Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.

Fat Man


Fat Man