February 14, 2024
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pull-Ups |
32.5lb
7x
32.5lb
6x
|
13 | 422.5 |
| 2 | Incline Bicep Curls |
35lb
10x
40lb
8x
40lb
6x
|
24 | 910 |
| Kokku | 37 | 1332.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
