April 2, 2024
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Front Squat |
225lb
5x
275lb
3x
315lb
3x
365lb
5x
365lb
5x
|
21 | 6545 |
| 2 | Kükk |
415lb
5x
|
5 | 2075 |
| Kokku | 26 | 8620 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
